

Entraîne ton corps et ton mindset
pour plus de résultats a la maison!
20 minutes par jour
pendant 30 jours


Workout
Tour
ROUND 2
Inscription du
2 Novembre au
8 Novembre 2020
59,99$
code promo de 40%
MISSFIT40


Ce que le Workout Round 2
vous propose a chaque semaine pour 4 semaines
6 nouveaux LIVE workout
2 nouvelles recettes
1 nouveau Mindset Motivation
1 nouveau Challenge
1 Workout surprise chaque lundi

Voici l'horaire des LIVE sur le groupe Facebook Workout Tour - Missfit
Lundi 10h00
workout surprise avec Coach Marie-Ève
Lundi 20h00
Monday Mindset Motivation avec Coach Stefanie
Mardi 18h00
Entraînement jour 1 avec Coach Jess
Mercredi 10h00
Entraînement jour 2 avec Coach Marie-Ève
Jeudi 10h00
Entraînement jour 3 avec Coach Stefanie
Vendredi 18h00
Friyay Challenge avec Coach Jess

Un groupe de support et
motivation
6 workout
live par semaine en temps réel
3 coach en ligne pour vous encadré et répondre a vos questions chaque jour
Des centaines de femmes
partout au Québec
qui se motivent et s'encourage
16 classes
vidéo d'entraînements
disponible en tout temps
120 recettes
santé, mais pas plate!
4 semaines
de planification
de repas
Dans
ce programme
Tu y trouveras...
4 semaines de nouvelles
classes-vidéos d’entraînements qui ont été filmé dans plusieurs endroits emblématiques
du Québec.
À travers tes séances d’entraînement, tu y découvriras des femmes
inspirantes provenant de la communauté et des paysages magnifiques…
De quoi être motivées pour bouger! La nouveauté que tu vas adorer:
Les ateliers de
développement personnel!



Les entraînements
Structure du programme d'entraînement
Jour 1
workout surprise
Jour 2
Bas du corps & Cardio
Jour 3
Full body Workout
Jour 4
Abdos, Fessiers & Cardio
Jour 5
Friyay Challenge
Jour 6
Me time
Jour 7
Preparation meal
Planification de l'agenda, manifester tes objectif et besoins, créer ton tableau de visualisation
Semaine 1
Prépare ton mindset,
objectif réaliste, nettoyer
les sources toxiques
Semaine 2
Morning routine
planification
Semaine 3
Motivation, tu n'as pas échoué si tu te reprends le lendemain
Semaine 4
Discipline = selflove




Cook
Book
Santé, mais pas plate!
Ce programme comprend une compilation des 120 meilleures recettes 2019-20
accompagné de 4 semaines de planification de repas et liste d’épicerie pour
maximiser tes résultats!
4 semaines de planification de repas et de liste d'épicerie

19 déjeuners

62 repas santé, mais pas plate

18
Desserts

16 Collations sucrées

6 collations
salées
Résultats
Trouver ton
équilibre à toi
Passionnée d’entraînement physique depuis toujours , j’ai fait mes études en éducation physique à l’UQAM. À ma troisième année d’étude mes «bootcamps» » deviennent très populaires, tellement que je décide qu’il est temps de pousser l’idée encore plus loin et de me trouver un local pour y poursuivre mes activités. Je m’inscris alors, plusieurs formations dont, Crossfit L1, Poliquin, une certification en entraînement privé, Nutrition 1 ainsi que plusieurs séminaires d’haltérophilie et de gymnastique. En 2012 j’ai saisi une fenêtre d’opportunités qui s’ouvrait à moi. Je me suis jeter dans le vide en créant le concept du « parfait gym » pour la femme: MISSFIT.
À Entrepreneure dans l’âme, J’ai toujours été animée par le rêve de construire une belle communauté de femmes qui s’encouragent et qui s’entraident à se dépasser. C’est ainsi que mon parcours donna naissance au concept actuel qu’est le MissFit et son slogan toujours d’actualité : « tu es plus fortes que tu ne le crois. »




À travers mes années d'études
À travers mes années d’études et début du Missfit mon corps a passé par plusieurs montagnes russes. J’ai toujours été plus grande, plus forte que mes camarades de classe et cela me complexait énormément. Je croyais fortement à cette époque que pour être heureuse, je devais absolument rentrer dans les normes sociales, le moule et les standards physique féminin. Mon désir d’atteindre ses «standards », avoir des abdos, être mince, avoir de petites cuisses, m’a amener dans un extrême et une obsession avec mon corps, la nourriture et mon poids sur la balance. J’étais déterminée à avoir le corps parfait pour être heureuse. Durant ce processus je me suis énormément restreint et surentraînés. Au final ça m’a frappé, je n’étais pas plus heureuse, je manquais d’énergie et aussi j’étais encore insatisfaite de mon corps. Quelque chose n’allait pas.



C’EST LA QUE J’AI RÉALISÉ QUE ÇA DEVAIT CHANGER
Vouloir maigrir, voir tes abdos et/ou changer des partie de notre corps, ne devrait pas être un « life goal » et que surtout ça ne te rendra jamais plus heureuse. C’est un cercle vicieux sans fin, ça ne sera jamais assez. Jamais. Cette formule croyez moi elle ne fonctionne pas!
J’ai donc en 2017 changer mon Mindset! J’avais envie de me sentir bien dans ma peau et j’ai invité toute ma communauté à embarquer avec moi. On a retirer toutes les balances des centres Missfit et nous avons commencer à mesurer nos résultats autrement. J’ai débuter une nouvelle vie axé sur le bien-être, le plaisir de manger et s’entraîner. Ainsi les résultats physique deviennent l’effet secondaire de tout ça! J’ai tester et travailler sur plusieurs méthodes qui donnent des résultats incroyables sans se restreindre, sans balance et mesure corporelle.
Après l’avoir testé sur moi et des milliers de femmes, j’ai la certitude d’avoir trouvé un concept qui te permettra d’avoir des résultats autant au niveau physique que mentale sans restrictions. Mes programmes en ligne sont le résultat de plusieurs années d’études, d’expériences et d’essai-erreurs.
Mon secret
Le secret est de trouver ton équilibre à toi et je t’aiderai à le trouver à l’aide de mes conseils, protocoles et outils dans chacun de mes programmes. Des coach et une communauté de femmes inspirantes t’attendent! Let’s go! Embarque avec nous pour une vie saine, équilibrée et surtout avec beaucoup de plaisir!

Workout
tour
ROUND 2
Inscription du
2 Novembre au
8 Novembre 2020
59,99$
code promo de 40%
MISSFIT40