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Rabais sur tous les programmes

SPRING

SALE 40%

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LET'S GO!!!

Missfit en ligne tout ce que tu as besoin à la maison pour ta santé et ton bien-être

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Tu attendais le bon moment pour passer à l'action?
 

Commence dès aujourd'hui avec cette classe-vidéo 

Tous nos programmes à 40%

40.40$

69$

Programme BACK ON TRACK – Niveau 1

Un programme d’entraînement et de conseils alimentaires complet adapté pour la maison avec une approche progressive, équilibrée et sans pression sur 4 semaines. Il s’adresse autant aux femmes débutantes qu’aux femmes avancées, en plus d’être adapté en version « avec » ou « sans » équipements.

32.40$

54$

Programme BACK ON TRACK – Niveau 2

BACK ON TRACK PROGRAM – LEVEL 2

Êtes-vous prêtes pour le Niveau 2? Ce programme est la suite du Back on track Niveau 1. Vous retrouverez le même concept avec de nouvelles recettes, de nouveaux conseils et de nouveaux entraînements. Bien sûr, l’intensité monte d’un cran, question de vous challenger. L’objectif est de continuer à vous faire progresser autant au niveau physique que mental, tout en ayant du plaisir.

24$

49$

ENTRAÎNEMENTS seulement SANS ÉQUIPEMENT

  • Vous entraîner à VOTRE rythme, sans quitter la maison au moment où VOUS choisissez. Les entraînements à la maison MissFit sont pour vous. Aucun équipement nécessaire !

19$

50$

Entraînements avec bandes élastiques (Bandes élastiques non incluses)

  • Missfit Partout 2 ! La nouveauté ? Nous avons ajouté des bandes élastiques pour diversifier et varier tes entraînements ! Procure toi tes élastiques personnalisés MissFit de haute qualité dans la section E-Book!

  • * Conseils alimentaires * Entraînements variés * Motivation * Réponses à toutes vos questions sur un groupe privé *

  • Nos entraînements à haute intensité  et de courte durée sont conçus pour accélérer la combustion des graisses, accélérer le métabolisme, varier tes entraînements, améliorer tes capacités cardiovasculaire, tonifier tes muscles, et te dépasser ! Accessible pour tous :débutante/intermédiaire/avancé.

29.40$

49$

14 jours Sucre Détox Résultats rapide

Il n’y a pas de plan alimentaire strict à suivre! Il s’agit d’un protocole pour éliminer les rages de sucre à long terme, mais pas de grosse diète décourageante.

27$

45$

Le Cook Book

Les meilleures recettes 2019-2020

Santé, mais pas plate!

Ce programme comprend une compilation des 120 meilleures recettes 2019-20 accompagné de 4 semaines de planification de repas et liste d’épicerie pour maximiser tes résultats!

Contient :

  • 4 semaines de planification de repas et listes d’épicerie

  • 19 Déjeuners

  • 62 Repas santé, mais pas plate

  • 18 Desserts

  • 6 Collations salées

  • 16 Collations sucrées

41$

69$

Le Workout Tour (vidéos) + Cook Book 2020 (100 recettes)

Entraînements: En route vers un mindset équilibré!

Dans ce programme, tu y retrouveras 4 semaines de nouvelles classes-vidéos d’entraînements qui ont été filmé dans plusieurs endroits emblématiques du Québec. À travers tes séances d’entraînement, tu y découvriras des femmes inspirantes provenant de la communauté et des paysages magnifiques…de quoi être motivées pour bouger!

35$

59$

Le Workout Tour – Entraînements vidéos

Structure du programme d’entraînement :

  • Jour 1 : Bas du corps & Cardio

  • Jour 2 : Full Body Workout

  • Jour 3 : Abdos, Fessiers & Cardio

  • Jour 4 : Stretching\Cardio Mindset *

  • Jour 5 : Refaire au choix jour 1, 2 ou 3 (optionnel)

*Stretching\Cardio Mindset (vidéos):

semaine 0 (avant challenge): Planification de l’agenda , manifester tes objectifs, idées et besoins
semaine 1: Préparer ton mindset –  »clean your mind of crap » , objectif réaliste
semaine 2: morning routine, planification
semaine 3: Motivation, Tu n’as pas échoué si tu te reprend le lendemain
semaine 4: discipline = selflove

 

35.40$

59$

Summer Fun Challenge 2020 – Recettes + Entraînements (VIDÉOS)

Tu peux le commencer quand tu veux entre le 29 juin et 15 Août!

Voila ta chance de pouvoir joindre notre communauté en ligne de milliers de femmes motivantes et inspirantes! Nous t’avons préparé un tout nouveau programme pour passer un bel été tout en maintenant tes résultats et/ou tes saines habitudes de vie sans balance, ni restriction!

29.40$

49$

Summer Fun Challenge 2020 – Entraînements vidéos

  • 4 semaines de class-video d’une durée de 20 minutes et différentes chaque jour.

  • Un total de 12 vidéos qui cibleront tout le corps avec des journées: haut du corps, bas du corps et abdos/fessiers.

  • Chaque séance comprend une version débutante et avancée ainsi qu’une version avec ou sans équipement.

41.40$

69$

30 jours classes videos – part 1+recettes plan

  • 50 nouvelles recettes jamais vu dans aucun Ebook qui incluent une planification hebdomadaire de repas, des listes d’épicerie ainsi que des trucs et astuces pour chaque recette.

  • Plus de 20 entraînements et Bonus workout qui nécessitent peu ou pas de matériel, démontrés sous forme de vidéos.

  • 4 entraînements /semaine d’une durée de 20 min et qui auront pour objectif de faire travailler tout votre corps.

  • Des entraînements sous forme de circuits courts et efficaces qui serviront à améliorer à la fois votre performance, votre tonus musculaire et votre perte de poids.

  • Dans le même programme, vous allez trouver une version DÉBUTANT et AVANCÉ.

  • Accès à un groupe de support/motivation privé dans lequel Stéfanie offrira CHAQUE JOUR, du Lundi au vendredi, un WORKOUT LIVE qui sera enregistré 24h

21$

34$

30 jours classes-vidéos – part 2 + recettes plan

  • 12 entraînements différents et COMPLET de 20 minutes qui t’accompagneront à la maison jusqu’à la fin ! Testés et créés par @stefani_missfit.

  • 4 semaines d’entraînements et de menus adaptés selon ton horaire, ton niveau et tes objectifs.

  • 20 nouvelles recettes délicieuses et santé créées par @lefitcook.

  • Des nouveaux tableaux et des outils à jour pour t’encadrer lors de ton organisation et ta préparation à la maison.

  • Un groupe de support et de motivation dans lequel tu pourras profiter d’entraînements hebdomadaires en direct avec ta coach !

47.40$

79$

Rise and Shine Complet (vidéos et pdf)

  • Un programme de 6 semaines basé avant tout sur le bien-être et l’image positive de soi. On va t’aider à trouver une structure et un équilibre qui reflète ta réalité à toi! Un programme réaliste qui reflète la femme d’aujourd’hui Que se soit la femme de carrière, la maman, l’étudiante ou tout ça ensemble on manque toutes de temps!

41.40$

69$

Programme Débutant – 6 semaines d’entraînement PDF + éliminer les rages de sucres)

  • Pourquoi ça s’appelle Body Positive? Parce que la vision de Stefanie, c’est qu’il est tellement important de s’aimer, peu importe le corps qu’on a. Alors au diable les balances et les régimes stricts! Tu vas dire: Ben pourquoi faire un challenge d’abord? C’est simple: si tu l’aimes ton corps, tu dois en prendre soin! Les sucres raffinés, on apprendra rien à personne si on vous dit que c’est pas bon pour toi, c’est pas juste une question de shape. Aimes-toi et prends soin de toi!

  • Voir de plus en plus de corps qui ne correspondent pas aux standards de la société, s’aimer, s’afficher sans honte et sans retouche, ça été un baume sur les blessures intérieures de nombreuses femmes. Ce mouvement, il allège nos complexes et nous aide à faire la paix avec nos petits défauts.

24$

49$

Baby Pump & Post Partum (pour future et nouvelle maman)

  • Parce qu’être une nouvelle maman ou une future maman ne vous empêche plus de continuer à vous entraîner au quotidien, le Baby Pump & Post Partum rassemble les exercices à effectuer enceinte ou après avoir accouché. Restez active, »retrouvez votre corps d’avant », dépassez-vous!

20$

25$

Guide Postnatal

  • Voici un petit guide pour que tu puisses réapprendre à connecter avec ton plancher pelvien et tes abdominaux profonds, à la suite d’un accouchement, qu’il se soit déroulé par voie naturelle ou par césarienne. Les exercices proposés peuvent être faits dès la première semaine post natale, mais peuvent aussi s’appliquer à n’importe quelle femme présentant des symptômes de dysfonction du plancher pelvien tels des douleurs, des fuites urinaires et une sensation de lourdeur à l’effort.

19$

50$

ABDOS & CARDIO Entraînement seulement

  • Des entraînements qui ciblent tes abdominaux tout en brûlant du gras.
    Durée de 2 semaines et 3 entraînements différents chaque semaine.

67$

112$

En vedette

Duo programme BACK ON TRACK – Niveau 1 & 2

Deux niveaux, deux programmes d’entraînement et de conseils alimentaires complet adapté pour la maison avec une approche progressive, équilibrée et sans pression (sur 4 semaines pour chacun des niveaux). Il s’adresse autant aux femmes débutantes qu’aux femmes avancées, en plus d’être adapté en version « avec » ou « sans » équipements.

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