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Voici un mini programme gratuit pour t'aider à
trouver ton équilibre

durant les fêtes 

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5 conseils pour conserver ses bonnes habitudes durant le temps des fêtes. 

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Recettes inspirantes
pour Noel 

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Recettes de cocktails
pour le temps des fêtes. 

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Les cocktails à privilégier pour le temps des fêtes

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2 semaines d’entraînements pour bouger dans le plaisir avec les coachs en ligne. 

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Des challenges à faire seules ou en famille
pour le plaisir. 

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L'accès à un groupe
de support et
de motivation

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  1. Pour t’aider à trouver ton équilibre à TOI à travers les nombreuses festivités 

  2. Te sentir bien et énergisée

  3. Bouger dans le plaisir à travers des entraînements court et efficace de 10 à 15 minutes

  4. Profiter au maximum de tes moments en famille et entre ami(e)s

  5. Faciliter ton retour à l’entraînement et tes bonne habitudes après les fêtes. 

Pourquoi ce guide?

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