Cet automne nous t'offrons 2 choix de programme! "MISSFIT ARMY". PROFITE DU RABAIS "DÉPART TARDIF" : Tu peux commencer quand tu veux jusqu'au 30 octobre 2025
+ DE 10 000 FEMMES ONT BOUGÉ AVEC MISSFIT VIRTUEL
À QUI S’ADRESSE LE PROGRAMME
Pour toi si :
-
Tu veux reprendre (ou installer) une routine réaliste et motivante.
-
Tu aimes les séances courtes (20–30 min) mais efficaces.
-
Tu veux être guidée par des coachs et soutenue par une communauté bienveillante.
-
Tu débutes, OU tu es déjà intermédiaire/avancée et tu veux un plan progressif.
Pas pour toi si :
-
Tu veux t’entraîner 2 h par jour.
-
Tu cherches des méthodes extrêmes ou culpabilisantes (ce n’est pas notre vibe).
Le challenge MISSFIT ARMY comprend:
- 2 programme structuré "MISSFIT ARMY" et "INTÉGRATION DÉBUTANTE" de 8 semaines et 4 semaines.
- Un calendrier à imprimer
- 3 séances muscu variées / semaine (20–30 min)
- 1 séance abdos + cardio / semaine
- total 2 à 4 séances / semaine selon ton horaire et niveau.
- Formats : HIIT, TABATA, CIRCUITS – adaptés à tous les niveaux
- Progression chaque semaine pour maximiser tes résultats
- Classes-vidéos préenregistrées de haute qualité (chrono, musique, transitions)
- Mini programme BONUS “Très Débutantes” encadré par @mel_tacos pour commencer en douceur
- 30 nouvelles recettes simples, Te sentir plus forte mentalement et physiquement
- Trouver ton équilibre à toi
- Être encadré par une équipe d’entraîneurs qualifiée et motivante
CE QUE TU DOIS SAVOIR
- Durée : 8 semaines
- Fréquence : 4 séances/semaine (3 muscu + 1 abdos/cardio)
- Niveaux : Débutante(adaptations prévues) et → Avancée
- Matériel : Tapis + 2 x haltères et bande élastique
- Accès : Au programme complet + la Plateforme et App @missfitvirtuel 24/7
- BONUS programme intégration débutante (inclus)
