UN ÉVÉNEMENT VIRTUEL DE 4 SEMAINES POUR TE CHALLENGER À TRAVERS DES ENTRAÎNEMENTS, DES CONFÉRENCES, DU DÉVELOPPEMENT PERSONNEL ET PLEINS DE NOUVEAUTÉS
L’oktoberfest c’est quoi?
L’oktoberfest est un challenge sous forme de festival virtuel qui rassemblera des centaines de femmes qui tout comme toi ont envie de se motiver à bouger et trouver leur équilibre! Ton billet pour l’événement te donnera accès durant 4 semaines à un guide (ebook), un groupe de support, des conférences, des outils et plusieurs exclusivités pour réussir à atteindre tes objectifs et t’aider à bâtir ta routine bien-être.
4 coachs formées et motivantes
3 lives workout et du yoga chaque semaine
4 conférenciers pour t'aider à progresser
De nouveaux entraînements de 20-30 minutes chaque semaine
Plusieurs conseils alimentaires avec un spécialiste
Des recettes inspirantes du moment
Tout ce dont tu as besoin pour ton état d'esprit et ta motivation
Des rabais exclusifs
Le challenge te permettra de:
- Te sentir plus forte mentalement et physiquement
- Atteindre tes objectifs rapidement tout en ayant du plaisir
- Trouver ton équilibre à toi
- Être encadré par une équipe d’entraîneurs qualifiée et motivante
- Participer à des séances d’entraînement en direct
- Perfectionner tes connaissances en lien avec l’entraînement et l'alimentation à travers plusieurs conférences offertes par des spécialistes
- Retrouver une relation saine et équilibrée avec l’entraînement et l'alimentation
- Avoir un programme flexible et sans pression
- Faire partie d’une communauté de femmes inspirante et motivante
Passionnée d’entraînement physique, Stéfanie Derome a fait ses études en éducation physique à l’UQAM. À sa troisième année d’étude, en 2013, ses cours d'entraînements en groupe deviennent très populaires, tellement qu’elle décide qu’il est temps de pousser l’idée encore plus loin et de se trouver un local pour y poursuivre ses activités.
Elle suit alors, plusieurs formations dont, Crossfit L1, Poliquin hormones féminines, une certification en entraînement privé, Nutrition 1 sportive, ainsi que plusieurs séminaires d’haltérophilie et de gymnastique. Elle saisit une fenêtre d’opportunités qui s’ouvre à elle, en créant le concept du « parfait gym » pour la femme. LE MISSFIT! Suivra par la suite le MISSFIT EN LIGNE une communauté de plus de 15 000 femmes qui se motivent et se supportent partout à travers le Québec!
Entrepreneure dans l’âme, j'ai toujours été animée par le rêve de construire une belle communauté de femmes qui s’encouragent et qui s’entraident à se dépasser et ce sans jugements et ni aucun standards physiques. La balance à la poubelle! Mesure tes résultats différemment, ça va changer ta vie!
Jessica Brodeur est une coach en ligne depuis maintenant 1 an. L'entraînement pour elle à changé de façon significative à travers le temps, mais surtout à travers son cheminement personnel. Elle a compris que bouger lui apportais du bien être et un équilibre dans sa vie.
Lorsqu'elle coach, elle s'assure de vous apporter de l'énergie et de la passion afin que vous puissiez retirer un maximum de plaisir à travers vos entraînements. Ayant un passé de troubles alimentaires et de relation malsaine avec son corps, Jessica peut maintenant dire qu'elle est guérie de tout ça et qu'elle est bien mentalement et physiquement. D'ailleurs, c'est avec son histoire qu'elle désire vous inspirer au quotidien.
Jessica est certifiée comme instructrice de cours de groupe non chorégraphié de l'Association Nationale des Intervenants en Entraînement depuis 2016. De plus, elle a travaillé durant 5 ans dans le milieu de l'activité physique et de la nutrition.
Jessica est une femme inspirante, motivante et elle saura vous faire rire à travers ses nombreuses danses et son rire contagieux.
Carolane détient un baccalauréat en thérapie du sport de l’Université Concordia. Elle possède une expertise notable en matière de blessures aiguës ou chroniques ainsi qu’en soins urgents sur le terrain car elle a travaillé avec des athlètes collégiaux de haut niveau pendant plus de 4 ans. Elle a été responsable de la préparation des athlètes avant les matchs, de leur évaluation clinique et de leur processus de réadaptation pour un retour au jeu rapide et sécuritaire.
Carolane comprend l’importance d’une approche fonctionnelle en réadaptation et en entraînement et aime enseigner aux gens comment bouger de manière optimale et sécuritaire par l’entremise d’entraînements en privé et en groupe au MissFit Laval. Elle-même a pratiqué plusieurs sports au cours des années, comme le soccer, le rugby, le kickboxing, le CrossFit et poursuit actuellement le ballon-balai à un niveau d’élite.
Son expertise vous aidera à réduire vos risques de blessures grâce à la prévention, à performer à votre plein potentiel et à vous entraîner sans douleur
Passionnée par le corps humain, curieuse de nature cherchant avant tout à apprendre tous les jours dans un monde où l'évolution est infinie. Kinésiologue, diplômée en Techniques de Physiothérapie (TRP) et entraîneuse certifiée depuis maintenant 9 ans. Ariane adore l’activité physique sous toutes ses formes : pour elle, il est essentiel d’inclure la notion de plaisir dans son approche : Bouger, c’est la vie !
C’est en 2010 qu’elle découvre le monde du Yoga. Elle s’attache d’abord aux Asanas, au côté physique de la discipline qui se rapproche de son passé de gymnaste, avant d’y découvrir malgré elle, le monde plus spirituel et traditionnel. Aujourd’hui, elle est fière et heureuse de pouvoir vivre de sa passion : Partager son amour du mouvement.
Coach PNL
Josée est coach, conférencière et fondatrice du programme NeuroVitalité. Elle aime mettre de l’avant l’équilibre de l’être, qui ne touche pas à la perfection, mais plutôt à la prise de conscience de ses besoins les plus importants. Josée a toujours été passionné par la santé et le bon fonctionnement du corps. Elle a donc décidé d’aller chercher l’expertise pour mieux comprendre comment arriver à le faire, comment faire en sorte que son corps se porte bien. Elle a été formée en entraînement avec plusieurs spécialisations, gestion du poids, musculation, pilates, air yogalates, naturothérapeute et elle est devenue naturothérapeute. Avoir un corps sain et en santé c’est bien mais, avoir un esprit sain et en santé aussi, c’est encore mieux. Elle a donc réalisé plusieurs formations bénéfiques pour développer une expertise entière à ce sujet : de la PNL aux études en neuroscience. Mon bagage d’expérience est riche, mais il continue de croître, pour outiller les femmes qui cherchent à être libérées de leurs multiples inconforts.
Stratège Santé
Claudine est stratège santé depuis janvier 2008 suite à l'obtention de son baccalauréat en nutrition humaine de l'Université McGill! Ses spécialités sont la nutrition, le sommeil et la gestion de stress en s'alliant de ses hormones par des stratégies personnalisées. Quand on se lance dans l'atteinte d'objectifs santé, il est essentiel d'avoir une connexion avec la personne choisie pour t'accompagner. C'est pourquoi Claudine trouve important de partager ses parcours personnel et professionnel.
Claudine offre une approche personnalisée et un procédé éprouvé qui te permettent d’allier ton profil hormonal avec tes habitudes de vie afin d’atteindre tes objectifs. Elle considère que chaque personne est unique et qu’elles doivent avoir sa propre stratégie pour mieux comprendre son corps, se sentir bien dans sa peau et incarner pleinement la leader que vous êtes.
Naturopathe
Lefitphysio
Pascal a gradué de l'université de Montréal en physiothérapie. Avec l'ascension de la technologie et des médias sociaux, il se donne comme mission d'être ambassadeur de l'activité physique et de la physiothérapie en offrant du contenu intéressant et éducatif sur diverses plates-formes. En tant que physiothérapeute, il n'a qu'un seul but en tête : repousser les limites de la médecine du sport et optimiser la performance de ses athlètes. Pascal a à coeur la promotion de la santé et d'offrir un traitement de haute gamme à ses patient.
Passionnée d’entraînement physique depuis toujours, j’ai fait mes études en éducation physique à l’UQAM. À ma troisième année d’études, mes «bootcamps» deviennent très populaires, tellement que je décide qu’il est temps de pousser l’idée encore plus loin et de me trouver un local pour y poursuivre mes activités. Je m’inscris alors à plusieurs formations, dont Crossfit L1, Poliquin (une certification en entraînement privé), Nutrition 1 ainsi que dans plusieurs séminaires d’haltérophilie et de gymnastique. En 2012, j’ai saisi une fenêtre d’opportunité qui s’ouvrait à moi. Je me suis jetée dans le vide en créant le concept du «parfait gym» pour la femme: MISSFIT.
Entrepreneure dans l’âme, j’ai toujours été animée par le rêve de construire une belle communauté de femmes qui s’encouragent et qui s’entraident à se dépasser. C’est ainsi que mon parcours a donné naissance au concept actuel qu’est le Missfit et à son slogan toujours d’actualité : «Tu es plus forte que tu ne le crois».
À TRAVERS MES ANNÉES D'ÉTUDES
À travers mes années d’études et le début du Missfit, mon corps est passé par plusieurs montagnes russes. J’ai toujours été plus grande et plus forte que mes camarades de classe et cela me complexait énormément. Je croyais fortement à cette époque que pour être heureuse, je devais absolument entrer dans les normes sociales, le moule et les standards physiques féminins. Mon désir d’atteindre ces «standards» (avoir des abdos, être mince et avoir de petites cuisses), m’a amené dans un extrême et une obsession avec mon corps, avec la nourriture et avec la balance. J’étais déterminée à avoir le corps parfait pour être heureuse. Durant ce processus, je me suis énormément restreinte et surentrainée. Au final, ça m’a frappée: je n’étais pas plus heureuse, je manquais d’énergie et aussi, j’étais encore insatisfaite de mon corps. Quelque chose n’allait pas!
C’EST LÀ QUE J’AI RÉALISÉ QUE ÇA DEVAIT CHANGER
Vouloir maigrir, voir tes abdos et/ou changer des parties de ton corps, ne devraient pas être un objectif de vie et surtout, ça ne te rendra jamais plus heureuse. C’est un cercle vicieux sans fin, ce ne sera jamais assez. Jamais! Cette formule, crois-moi, elle ne fonctionne pas!
J’ai donc décidé, en 2017, de changer ma façon de penser! J’avais envie de me sentir bien dans ma peau et j’ai invité toute ma communauté à embarquer avec moi. On a retiré toutes les balances des centres Missfit et nous avons commencé à mesurer nos résultats autrement. J’ai débuté une nouvelle vie axée sur le bien-être, le plaisir de manger et de s’entraîner. Ainsi, les résultats physiques deviennent l’effet secondaire de tout ça! J’ai testé et travaillé sur plusieurs méthodes qui donnent des résultats incroyables sans restriction, sans balance et sans mesure corporelle.
Après l’avoir testé sur moi et sur des milliers de femmes, j’ai la certitude d’avoir trouvé un concept qui te permettra d’avoir des résultats autant au niveau physique que mental, sans te priver. Mes programmes en ligne sont le résultat de plusieurs années d’études, d’expériences et d’essais-erreurs.
MON SECRET
Le secret est de trouver TON équilibre et je t’aiderai à l'atteindre à l’aide de mes conseils, de mes protocoles et de mes outils dans chacun de mes programmes. Des coaches et une communauté de femmes inspirantes t’attendent! Let’s go! Embarque avec nous pour une vie saine, équilibrée et surtout, avec beaucoup de plaisir!
Depuis l’âge de 14 ans que je baigne dans la culture des diètes et que je suis dans un environnement où le souci du paraître est important. Je viens d’un monde où les formes ne sont pas un signe de santé. Chaque jour, je suis en processus d'acceptation et depuis que je fais partie de la communauté du MissFit, j’ai su démontrer qu’il n’a rien de trop gros et surtout rien de trop beau pour nous-même. Je n’ai pas peur de dire aux gens que je m’entraîne et je n’ai surtout pas peur de leur montrer que mon corps est beaucoup plus qu’un chiffre, il est une machine de guerre et je peux tout accomplir. Depuis que je fais partie de la communauté MissFit, je chemine à vitesse grand V et je peux fièrement dire que les handstands n’ont plus de secret pour moi ;)
Après avoir eu un grave accident, j’ai dû abandonner ma passion pour le patinage artistique. J’ai passé plus de 6 mois en chaise roulante et on m’avait dit que je ne pourrais plus jamais m’entraîner. J’ai pu, avec ma persévérance, démontrer qu’il était possible de se réadapter à son corps. Le MissFit m’a permis d’intégrer les entraînements à mon quotidien et de découvrir une passion pour la personne que j’ai envie de devenir pour moi et pour mes enfants. Le MissFit m’a permis de comprendre qu’il est possible de se définir par autre chose qu’une enveloppe corporelle.
Ayant passé plusieurs années dans le monde de l’entraînement extrême avec des entraîneurs personnalisés et des plans alimentaires, le MissFit m’a permis de retrouver un équilibre adapté à moi-même, en arrêtant de focusser sur mon reflet dans le miroir et de me comparer aux autres. Depuis que je fais partie de la communauté MissFit, je peux dire avec fierté que je poursuis mes entraînements de façon assidue et que je me challenge dans mes entraînements que je n’aurais jamais cru faire un jour. Elle est fière de la femme qu'elle devient et de faire partie d'une communauté qui prône des valeurs aussi authentiques.
