Ça fait 4 lundis que tu te dis que tu vas commencer?

…Mais la vie. Le mental. Le timing. Le trop plein.
Tu n’es pas seule. Et surtout : tu n’as pas à faire ça seule.

Ce dont tu as vraiment besoin, ce n’est pas d’un autre programme compliqué ou d’une pression de plus sur tes épaules.
Ce qu’il te faut, c’est un cadre simple, motivant, bienveillant.
Un espace où tu peux te sentir soutenue, encouragée, et fière de bouger pour TOI.

Avec des entraînements efficaces, courts et réalistes, pensés pour s’intégrer dans ta vraie vie.
Avec une gang de femmes vraies, sans jugement, qui avancent ensemble.
Avec une coach qui te dit : "Viens comme tu es." Pas besoin d’être prête à 100 %, juste d’avoir envie d’essayer.

Je suis Stéfanie Derome, fondatrice de Missfit, maman, coach depuis plus de 15 ans, et moi aussi, j’ai des journées où je doute, où je suis fatiguée, où je repousse. Mais je sais une chose : quand on se sent soutenue, tout devient plus simple et motivant!

Je suis également diplômée en éducation physique, certifiée en nutrition sportive et alimentation hormonale féminine, et entraîneur certifié ATARAXA. Forte de mes années de pratique et de mes formations, j'ai aidé des milliers de femmes à atteindre leurs objectifs de remise en forme. Aujourd'hui, je suis ravie de te présenter mon programme d'entraînement en ligne : SUMMER STRONG!!